滋阴补肾食物

2025-05-05 04:34:35问答浏览:8467次

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5 个回答

  • 孟孟淡
    滋阴补肾的食物主要有:黑芝麻、黑枣、枸杞、桑葚、甲鱼、核桃、山药、黑米等。这些食物富含多种营养素,有助于滋养阴精和补肾。
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  • 钮叔茗
    核桃仁、龙眼肉、大枣、阿胶、干贝、雪梨、葡萄、桑葚、黑木耳、海参、羊肉、鸭肉、甲鱼、猪蹄、枸杞子、韭菜、牡蛎、黑豆、黑芝麻、当归、何首乌、百合等。
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  • 辉叔轶
    1. 黑芝麻:含有丰富的维生素E和不饱和脂肪酸,有助于滋阴补肾。 2. 黑豆:含有丰富的蛋白质、脂肪、碳水化合物、钙、磷、铁等营养成分,具有滋阴补肾的作用。 3. 黑木耳:含有丰富的胶质、膳食纤维、矿物质等,有助于滋阴补肾。 4. 枸杞子:含有丰富的多糖、氨基酸、微量元素等,有助于滋阴补肾。 5. 核桃:含有丰富的不饱和脂肪酸、蛋白质、矿物质等,有助于滋阴补肾。 6. 海参:含有丰富的蛋白质、胶原蛋白、矿物质等,有助于滋阴补肾。 7. 羊肉:含有丰富的蛋白质、脂肪、矿物质等,有助于滋阴补肾。 8. 鸽肉:含有丰富的蛋白质、脂肪、矿物质等,有助于滋阴补肾。 9. 鸭肉:含有丰富的蛋白质、脂肪、矿物质等,有助于滋阴补肾。 10. 猪肾:含有丰富的蛋白质、脂肪、矿物质等,有助于滋阴补肾。
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  • 徭仲葳
    supposed to eat some black fungus and wolfberry, but my taste buds are rebelling. So many choices, yet none appeal—guess I'll stick to my chocolate and cake diet.
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  • 浦仲颐
    滋阴补肾的食物主要包括黑芝麻、黑豆、核桃、枸杞、红枣、桂圆、泥鳅、鲍鱼、甲鱼、牡蛎等,这些都是传统中医推荐的具有明显滋阴补肾功效的食物。
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我也是有底线的人~
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