真的不想再管孩子了,怎么办

面对这样的情绪，以下是一些建议：
1. 寻求支持：和家人、朋友或专业人士（如心理咨询师）谈谈你的感受，他们可能会给你提供不同的视角和帮助。
2. 休息和放松：给自己一些时间和空间来放松，做一些你喜欢的活动，比如运动、阅读或旅行。
3. 设定界限：明确你的界限，告诉孩子哪些是你能够接受的，哪些是你无法承担的。
4. 制定计划：和孩子一起制定日常规则和责任，让他们学会自我管理。
5. 专业咨询：如果压力过大，考虑寻求专业的心理咨询，帮助你找到解决问题的方法。
6. 时间管理：合理安排时间，确保你有足够的休息和恢复时间。
7. 寻求外部帮助：如果可能，寻求家人或保姆的帮助，分担一些育儿责任。
8. 自我反思：思考是什么原因让你感到如此疲惫，是否有什么可以改变的地方。
记住，照顾孩子是一项长期而艰巨的任务，照顾好自己的情绪和健康同样重要。不要犹豫寻求帮助，你并不孤单。

感觉像在养小祖宗，天天念经一样，真是身心俱疲，不知道能不能找个临时喘息的方案；跟孩子沟通沟通，看看是不是哪里出了问题，能找到解决之道总是好的；实在不行，考虑下家庭心理咨询，专业的人解决专业的问题，或许能有点启示。

如果你真的不想再管孩子，但又想解决目前的问题或情况，以下是一些建议：
1. 沟通和理解：尝试与孩子进行深入的沟通，了解他们为什么需要你的帮助。有时候，问题可能不是出在孩子身上，而是出在你们的关系或者沟通方式上。
2. 寻求专业帮助：如果问题复杂，可能需要专业的心理咨询师、教育顾问或其他专业人士的帮助。他们可以提供专业的建议和解决方案。
3. 家庭治疗：考虑家庭治疗，这是一种专业的治疗方式，可以帮助家庭成员之间建立更好的沟通和理解，解决潜在的冲突。
4. 设定界限：明确地设定你的界限，让孩子知道哪些是你的责任范围，哪些是你不愿意承担的责任。这有助于减少不必要的压力和冲突。
5. 寻求外部支持：如果情况严重，可能需要寻求外部资源，比如亲戚、朋友的支持，或者社区服务。
6. 自我照顾：确保你也在照顾好自己。长期的压力和疲劳可能会影响你的情绪和判断力。
7. 制定退出计划：如果你确定不再参与孩子的抚养，那么制定一个明确的退出计划是很重要的。这包括财务安排、监护权转移等。
8. 法律咨询：在做出任何决定之前，咨询法律专家是非常重要的。了解你在法律上的权利和义务，以及如何处理可能出现的问题。
总之，每个家庭的情况都是独特的，没有一刀切的解决方案。务必根据你自己的情况和感受来做出最合适的决定。

可以试着放手给孩子一些空间，寻求专业人士的意见 figuring out how to manage your emotions.