吃什么代谢快又容易瘦

2025-04-26 21:20:36问答浏览：1024次

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共 2 个回答

  • 帖伯韵
    提高基础代谢，选择低GI碳水、完全蛋白和单不饱和脂肪酸，多喝水，规律饮食，适量运动，以及保证充足睡眠。
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  • 那伯骞
    吃蔬菜水果代谢快，蛋白质也有助于燃烧卡路里，喝足够的水别忘了。
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我也是有底线的人~
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