车厘子一天吃几颗好

2025-05-20 05:02:29问答浏览：7519次

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共 8 个回答

李仲松2025-05-16 15:20:31

车厘子虽好，但也得适量，一天吃个十来颗你就当给我掏腰包吧。而且别忘了，吃完了得多运动运动，不然容易添肥呢。

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紫叔采2025-05-16 12:25:42

一般建议成年人每天吃10-15颗车厘子为宜。这个数量既能满足口感需求，又能保证从车厘子中摄取到足够的营养。

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节孟璐2025-05-18 16:45:53

车厘子一天吃几颗好这个问题并没有一个固定的答案，因为每个人的身体状况和需求都不同。一般来说，成年人每天可以吃20-30颗车厘子，但这个数量可能会因人而异。
对于儿童和孕妇等特殊人群，建议减少车厘子的摄入量。此外，如果您有过敏史或对某些成分敏感，请在食用车厘子前咨询医生的意见。
总之，适量食用车厘子对身体有益，但过量可能导致消化不良等问题。因此，建议根据个人情况调整摄入量。

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晏仲畅2025-05-16 10:58:58

车厘子每天 eating 的数量根据个人体质和健康状况而定，一般来说，每天食用 5-10 颗即可。但也建议根据自身情况适量调整。

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度季绢2025-05-17 14:32:59

这车厘子吃得可得看个人消化能耐，吃多了胃要叫苦不迭，吃少了又觉亏了点。一般来说，吃得舒服就好，既然是一餐两颗，那就别贪嘴吃太多，把健康放在第一位嘛。这吃法，既不得罪嘴又顾得上身体，多好！

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蹇仲婕2025-05-15 12:39:43

成人每天适量食用车厘子，建议控制在200克左右，大约是25颗左右，避免过量摄入。

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钟离叔灿2025-05-15 12:27:21

推荐每日摄入的最佳车厘子数目应结合个人健康状况及适量原则而定。一般认为健康成人每天吃一小把(约50-100克，12-25颗)红色、成熟、无病虫害的车厘子较为适宜。
务必注意个人消费习惯与身体耐受能力，尤其在特定健康状况如糖尿病或患有其他慢性病时，需咨询医师意见，因过量的摄入可能带来副作用。

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揭叔正2025-05-16 11:27:18

每天吃车厘子适量即可，一般成年人每天吃10-20颗是比较适合的。但具体数量还需根据个人体质和健康状况来调整。过量食用可能会导致腹泻等不适，建议控制食量。

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